Blog

Sociální sítě se zdají být nevinné a užitečné, alespoň na první pohled. Zakládáme si je, abychom svým přátelům mohli ukázat své zážitky z dovolené, nebo abychom zůstali v kontaktu s těmi, které už nevídáme tak často, ale přesto chceme vědět, jak se jim daří. Dodávají nám pocit bezpečí a my tak ztrácíme obezřetnost a sdílíme informace, které by se sdělovat v tak velkém měřítku neměly. První varování přichází již při registraci, ale my jej slepě přehlížíme a mnohdy i směle obcházíme.
Přiznejme si to, kolik z nás si přečetl podmínky, které je nutné při registraci odsouhlasit, aby nám byl vytvořen profil, který používáme.

Jistě to nebude více jak jedno procento všech uživatelů. A přitom již při zakládání sdílíme jeden nevinný údaj o sobě a tím je datum narození. Pro větší pocit bezpečí přidáme i telefonní číslo a tím dáváme tyto informace všanc majiteli stránek, a vůbec nás nenapadne, že by mohly být zneužity. A to jsme teprve na začátku.
Profil již máme založený a můžeme směle využívat výhody, které nám nabízí. Něco tomu ale chybí. Máme zde fotku, jméno, datum narození, ale stránka nás přesto nabádá, abychom si vyplnili více informací s příslibem, že nám najde přátele, které možná známe, ale nevíme, že využívají tutéž stránku.
Lákavá nabídka toho, že bychom mohli najít spolužáka, kterého jsme od základní školy neviděli či bývalého kolegu, se nedá jen tak ignorovat a tak se pustíme do vyplňování a neuvědomujeme si, jak by naše bydliště, škola či práce mohly být zneužity. Přidáme pár fotek z posledního výletu a hned náš profil vypadá mnohem lépe. Ale nezapomněli jsme na něco?

Máme tam lidi, které opravdu známe, alespoň většinou, ovšem zkontrolovali jsme si dobře možnosti, kdo naše příspěvky může vidět? Dáváme si pozor, aby nikdo, kdo by neměl, nezjistil třeba to, jak jsme minulý víkend hýřili? Máme falešný pocit, že naše příspěvky jsou dobře chráněné a proto sdílíme bez ostychu vše, ať už je to cokoliv. A přitom při větší snaze lze tyto informace získat, při troše štěstí jen pro účely marketingových reklam.

Sociální sítě se zdají být nevinné a užitečné, alespoň na první pohled. Zakládáme si je, abychom svým přátelům mohli ukázat své zážitky z dovolené, nebo abychom zůstali v kontaktu s těmi, které už nevídáme tak často, ale přesto chceme vědět, jak se jim daří. Dodávají nám pocit bezpečí a my tak ztrácíme obezřetnost a sdílíme informace, které by se sdělovat v tak velkém měřítku neměly. První varování přichází již při registraci, ale my jej slepě přehlížíme a mnohdy i směle obcházíme.
Přiznejme si to, kolik z nás si přečetl podmínky, které je nutné při registraci odsouhlasit, aby nám byl vytvořen profil, který používáme.

Jistě to nebude více jak jedno procento všech uživatelů. A přitom již při zakládání sdílíme jeden nevinný údaj o sobě a tím je datum narození. Pro větší pocit bezpečí přidáme i telefonní číslo a tím dáváme tyto informace všanc majiteli stránek, a vůbec nás nenapadne, že by mohly být zneužity. A to jsme teprve na začátku.
Profil již máme založený a můžeme směle využívat výhody, které nám nabízí. Něco tomu ale chybí. Máme zde fotku, jméno, datum narození, ale stránka nás přesto nabádá, abychom si vyplnili více informací s příslibem, že nám najde přátele, které možná známe, ale nevíme, že využívají tutéž stránku.
Lákavá nabídka toho, že bychom mohli najít spolužáka, kterého jsme od základní školy neviděli či bývalého kolegu, se nedá jen tak ignorovat a tak se pustíme do vyplňování a neuvědomujeme si, jak by naše bydliště, škola či práce mohly být zneužity. Přidáme pár fotek z posledního výletu a hned náš profil vypadá mnohem lépe. Ale nezapomněli jsme na něco?

Máme tam lidi, které opravdu známe, alespoň většinou, ovšem zkontrolovali jsme si dobře možnosti, kdo naše příspěvky může vidět? Dáváme si pozor, aby nikdo, kdo by neměl, nezjistil třeba to, jak jsme minulý víkend hýřili? Máme falešný pocit, že naše příspěvky jsou dobře chráněné a proto sdílíme bez ostychu vše, ať už je to cokoliv. A přitom při větší snaze lze tyto informace získat, při troše štěstí jen pro účely marketingových reklam.

Sociální sítě se zdají být nevinné a užitečné, alespoň na první pohled. Zakládáme si je, abychom svým přátelům mohli ukázat své zážitky z dovolené, nebo abychom zůstali v kontaktu s těmi, které už nevídáme tak často, ale přesto chceme vědět, jak se jim daří. Dodávají nám pocit bezpečí a my tak ztrácíme obezřetnost a sdílíme informace, které by se sdělovat v tak velkém měřítku neměly. První varování přichází již při registraci, ale my jej slepě přehlížíme a mnohdy i směle obcházíme.
Přiznejme si to, kolik z nás si přečetl podmínky, které je nutné při registraci odsouhlasit, aby nám byl vytvořen profil, který používáme.

Jistě to nebude více jak jedno procento všech uživatelů. A přitom již při zakládání sdílíme jeden nevinný údaj o sobě a tím je datum narození. Pro větší pocit bezpečí přidáme i telefonní číslo a tím dáváme tyto informace všanc majiteli stránek, a vůbec nás nenapadne, že by mohly být zneužity. A to jsme teprve na začátku.
Profil již máme založený a můžeme směle využívat výhody, které nám nabízí. Něco tomu ale chybí. Máme zde fotku, jméno, datum narození, ale stránka nás přesto nabádá, abychom si vyplnili více informací s příslibem, že nám najde přátele, které možná známe, ale nevíme, že využívají tutéž stránku.
Lákavá nabídka toho, že bychom mohli najít spolužáka, kterého jsme od základní školy neviděli či bývalého kolegu, se nedá jen tak ignorovat a tak se pustíme do vyplňování a neuvědomujeme si, jak by naše bydliště, škola či práce mohly být zneužity. Přidáme pár fotek z posledního výletu a hned náš profil vypadá mnohem lépe. Ale nezapomněli jsme na něco?

Máme tam lidi, které opravdu známe, alespoň většinou, ovšem zkontrolovali jsme si dobře možnosti, kdo naše příspěvky může vidět? Dáváme si pozor, aby nikdo, kdo by neměl, nezjistil třeba to, jak jsme minulý víkend hýřili? Máme falešný pocit, že naše příspěvky jsou dobře chráněné a proto sdílíme bez ostychu vše, ať už je to cokoliv. A přitom při větší snaze lze tyto informace získat, při troše štěstí jen pro účely marketingových reklam.

Sociální sítě se zdají být nevinné a užitečné, alespoň na první pohled. Zakládáme si je, abychom svým přátelům mohli ukázat své zážitky z dovolené, nebo abychom zůstali v kontaktu s těmi, které už nevídáme tak často, ale přesto chceme vědět, jak se jim daří. Dodávají nám pocit bezpečí a my tak ztrácíme obezřetnost a sdílíme informace, které by se sdělovat v tak velkém měřítku neměly. První varování přichází již při registraci, ale my jej slepě přehlížíme a mnohdy i směle obcházíme.
Přiznejme si to, kolik z nás si přečetl podmínky, které je nutné při registraci odsouhlasit, aby nám byl vytvořen profil, který používáme.

Jistě to nebude více jak jedno procento všech uživatelů. A přitom již při zakládání sdílíme jeden nevinný údaj o sobě a tím je datum narození. Pro větší pocit bezpečí přidáme i telefonní číslo a tím dáváme tyto informace všanc majiteli stránek, a vůbec nás nenapadne, že by mohly být zneužity. A to jsme teprve na začátku.
Profil již máme založený a můžeme směle využívat výhody, které nám nabízí. Něco tomu ale chybí. Máme zde fotku, jméno, datum narození, ale stránka nás přesto nabádá, abychom si vyplnili více informací s příslibem, že nám najde přátele, které možná známe, ale nevíme, že využívají tutéž stránku.
Lákavá nabídka toho, že bychom mohli najít spolužáka, kterého jsme od základní školy neviděli či bývalého kolegu, se nedá jen tak ignorovat a tak se pustíme do vyplňování a neuvědomujeme si, jak by naše bydliště, škola či práce mohly být zneužity. Přidáme pár fotek z posledního výletu a hned náš profil vypadá mnohem lépe. Ale nezapomněli jsme na něco?

Máme tam lidi, které opravdu známe, alespoň většinou, ovšem zkontrolovali jsme si dobře možnosti, kdo naše příspěvky může vidět? Dáváme si pozor, aby nikdo, kdo by neměl, nezjistil třeba to, jak jsme minulý víkend hýřili? Máme falešný pocit, že naše příspěvky jsou dobře chráněné a proto sdílíme bez ostychu vše, ať už je to cokoliv. A přitom při větší snaze lze tyto informace získat, při troše štěstí jen pro účely marketingových reklam.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.

Celulitida – neexistuje snad žena, které by bylo lhostejné, jak vypadá. Můžete stokrát tvrdit, že osobnost vyzařující z nitra člověka vždy rozhoduje o jeho kvalitách, ale problémy na fyzické úrovni přispívají k vnitřní nepohodě a odráží se i na sebevědomí a sebejistotě. Celulitida je rozšířený civilizační problém a souvisí s mnoha faktory. Jedním z nich je špatná činnost lymfatického systému. Můžete zkrátka pravidelně navštěvovat posilovnu, ale jestliže není cvičení a pohyb v souladu s vnitřní harmonií, výsledky jsou pochybné. Trampolína je jedním z mála tělocvičných prvků, co vedou k návratu do přirozeného stavu věci – regeneraci, psychické pohodě, optimální fyzické zátěži a radosti z pohybu.
Imunitní systém – jen zlomek lidí si uvědomuje, že imunita úzce souvisí s psychikou. Je s ní svázána mnohem více, než si mnozí myslí, ovšem aby byla funkční a spolehlivá, je nutné zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat, zvolit vhodný pravidelný pohyb a omezit stres. Poslední dvě podmínky bývají často nedosažitelné, lidé se buď nehýbou téměř vůbec, anebo naopak volí sporty extrémní, které organismus spíše vyčerpávají. Jen málokteré nářadí vám však poskytne ideální druh pohybu a zároveň bariéru proti stresu.
Někteří zkušení psychologové a fyzioterapeuti doporučují kombinovat právě pohyb na trampolíně s házením si s míčem. Ideální je basketbalový nebo gymnastický míč pro moderní gymnastiku, přičemž terapie spočívá v jednoduchém házení a chytání dvou osob proti sobě, střídavě v různých vzdálenostech. Soustředění na pohyb míče uklidňuje a podobné účinky vykazuje i trampolína.

Reflexní terapie – reflexní masáže chodidel patří k nejúčinnějším masážním technikám. Na chodidlech se totiž nachází největší počet akupresurních bodů, jimiž dokážeme stimulovat práci vnitřních orgánů. V tomto směru se jim nevyrovná žádná část těla, do určité míry pouze ušní boltce. Proto jsme také citliví na sebemenší dotek a většina z nás je na těchto místech lechtivá. Skákání na pružné podložce bosýma nohama je vynikající způsob, jak namáhat tyto partie přirozeně, podobně jako kdybychom běhali bosí venku. Výhodou je však větší tlaková síla, která na chodidla působí, aniž bychom přetěžovali klouby a páteř.